|
| |
|
Indoor Cycling er for dig, der tænder på power og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere... Alt imens musikken banker dit humør helt op.
Træningen stiller ikke de store krav til koordination, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være. Derfor er det en motionsform, der passer dig uanset alder, baggrund og kondition.
Indoor Cycling er mere end almindeligt godt for dit kredsløb; du får simpelthen ilt pumpet rundt i kroppen. Det giver dig større lungefunktion og styrker dit hjerte.
|
|
Catrine Vinholt
mobil 2365 1173
Hold: Tirsdage fra 18:30 - 19:30
Meningen med tirsdagsholdet er, at det skal være god varieret træning, hvor vi skal komme i form, får pulsen op, sved på panden og så selvfølgelig hygge os og have en fest på cyklerne med dejlig musik😊
Husk: det er din træning, du bestemmer selv hvor hårdt det skal være, hvor meget du vil presse dig selv, men med god vejledning under hele timen.
Håber vi ses!
Uddannet indoor cycling instruktør
|
|
Michael Houlberg
mobil 4183 9434
Hold: Torsdage fra 18:00 - 19:00
En time med fed musik og god belastning og til tider hård belastning - med indlagte spurter.
Kører derudover intro-forløb fra 2/11 - 14/12 2023
|
|
| |
Jeg er så glad for min cykel.. tralalulalej
|
|
|
|
|
|
|