Velkommen til Indoor Cycling i Glumsø Gymnastikforening.

Bo Jakobsen (Smeden), 50 år

Autoriseret spinning-instruktør
Autoriseret bodybike-instruktør

Hold: 
Mandag 18 - 19
T
orsdag 18 - 19 
 

 

 

Catrine Vinholt

Hold: Tirsdage fra 18:45-19:45 (fra uge 43)

Meningen med mit tirsdags hold er: vi skal komme i form, få pulsen op, svedperler på panden og så selvfølgelig hygge os og have en fest på cyklerne med god musik!
 

Margit Lindeskov

Hold: Søndage fra 10.00 - 11.00

Mellemniveau med en god blanding af belastning og tempo til dejlig blandet musik. Holdet hvor alle kan være med og sved på panden er en garanti
 


 

Så er der mulighed for at få pulsen op og sved på panden.

Instruktøren sætter dagsordenen på jern-hesten og sørger for at musikken passer, både når det går op og ned ad bakke. 

Vi har 16 Body Bike Classic cykler og der trænes søndage, mandage, tirsdage og torsdage i gymnastiksalen på Susålandets Skole. Du kan se tiderne for de enkelte dag i kalenderen. 

 

En træning koster 40 kr pr. gang. 

Start med at oprette en profil - også selv om du har gået på et andet hold i foreningen. Herefter modtager du en mail med din login-oplysninger (se nederst i mailen). Når du er oprettet, klikker du på den dag i kalenderen du ønsker at træne, logger ind og klikker på en ledig cykel.

Bliver du forhindret i at deltage på holdet, kan du framelde din indtil 2 timer før timen starter. 

Har du spørgsmål til oprettelse af profil eller booking af timen, er du velkommen til at kontakte Anette på mobil 29273551.

Du kan ikke bruge mobilpay til at booke indoor cycling, kun via log-in.




 

Du modtager herefter en mail med div. oplysninger samt dine login-oplysninger (se nederst i mailen). Adgangskode kan du ændre under medlemssiden.
Glumsø Gymnastikforening