Glumsø Gymnastikforening

Glumsø Gymnastikforening


Zumba Fitness

 
v/Nina og Mie Kelberg, tlf. 4037 0240 / 2424 3889
Aldersgruppe: mix fra 15+
Mandage, kl 19:00 - 20:00
Fra 1.4 - 24.6 2019

 
Zumba Fitness er en masse latinamerikanske danse, der er sat sammen således, at alle kan følge med på deres eget niveau. En time  med sjov, fest, dans og ikke mindst forbrænding af en masse kalorier.
Nybegynder såvel som øvede, kan være med.
 
 
Sæsonpris er 300 kr.

Som noget nyt kan du betale gang til gang. Dette der for dig, som ikke kan komme hver gang, men vil være fleksibel i hvornår du kan komme. En times træning koster 40 kr, og skal bookes i vores kalender under tilmeldingsiden.

 
 
 

Kids Volley

v/Nina , tlf. 4037 0240
Aldersgruppe: fra 2 - 5. klasse 
Søndag kl 10:00 - 12:00
Fra 10.4 - 26.6 2019


kidsvolley er for børn fra 2.-5. Klasse. Volley er et teknisk svært spil, men ved at starte til kidsvolley i en tidlig alder, kan man stille og roligt bygge spillet op, så man får færdigheder til det voksne spil hurtigere. I Kidsvolley er niveauet tilpasset børnenes motoriske færdigheder, så de kan få et sjovt spil igang uden problemer. Jeg har i denne sæson haft teenvolley med stor succes og er nu klar til at forsøge mig med de yngre spillere også. Vi træner tekniske færdigheder og spiller en masse kampe. Alt afhængig af antal elever på holdet, vil de blive delt op i flere niveau’er.

Der kan komme aflysninger pga skolernes eksaminer, men det meldes ud senest træningen inden.

Sæsonpris er  425 kr. 


Sommer Yoga
 
v/Stine, tlf. 2049 9404
Aldersgruppe: Fra 16. år - max 30 deltagere
Onsdage, kl. 18:30 - 20:00
Fra 10.4 - 26.6 2019

 
Kom og oplev glæden ved yoga, og oplev hvad yoga kan gøre for dig og din krop.

Yoga for begyndere er et hold hvor vi kommer til at arbejde med vores åndedræt, balance og styrke vi vil afprøve forskellige yogastillinger, hvor de fleste vil være inspireret fra Hatha Yogaen, vi afslutter timerne med afspænding.

Alle vil kunne deltage på holdet da der vil være variationer til øvelserne, så om yoga er helt nyt for dig, eller om du er super øvet, så vil du kunne få noget ud af at deltage på holdet.

Du vil komme til at arbejde med dit åndedræt, dig selv, og din krop, men i dit eget tempo, da vi alle er forskellige og har forskellige ting med i bagagen.

Da yoga er forskellig fra person til person, er det svært at sige hvad du vil få ud af yogaen, men måske du vil opleve større styrke, mere smidighed/fleksibilitet, færre spændinger, mindre stress, for at nævne nogle af de ting man kan opleve med yogaen. Uanset hvilket niveau du er på, så kan du være med. Det vil variere fra gang til gang med hvad vi laver.

Sommersæsonen vil blandt andet byde på flow yoga, Yin yoga, og hvis vejret tillader det vil vi også lave yoga udendørs.

Medbring tæppe og vand!

Der vil være måtter, klodser og et begrænset antal bælter til rådighed, men ønsker man at medbringe øjenpude, egen måtte, klodser, bælter, pøller eller andet yogaudstyr så er man meget velkommen til det

Sæsonpris er 350 kr. 
 

 

Cross Gym Outdoor

v/Dorthe Mortensen
Aldersgruppe: for alle
Mandage, kl. 18:30 - 19:30
Fra 1.4 - 26.8 2019, undtaget juli måned


Cross Gym outdoor er traditionel cross gym men foregår  udendørs bl.a. på græsset bag skolen.  Jeg forestiller mig også, at vi kan tage ud til andre ”locations” et par gange i løbet af sommersæsonen, det aftale vi gang for gang. 
Vi mødes hver mandag  på P-pladsen ved Glumsø hallen.'

Holdet er for alle m/k og børn sammen med voksne. Alle kan være med, for vi bruger egen kropsvægt samt lette redskaber.

Vi holder fri hele juli måned!!

Sæsonpris er 300 kr. 

 



 

Parkour begynder og øvet


v/Bjarke S. Ahrensberg
Aldersgruppe: begynder og øvet 
Tirsdage, kl. 16:00 - 17:30 (begynder)
Tirsdage, kl. 17:15 - 18:45 (øvet)

Fra 2.4 - 18.6 2019'

Parkour er et forholdsvist nyt fænomen, som oprindeligt bygger på et træningssystem for soldater.
Mange har set parkour enten på nettet, i byen eller på tv. Det gælder om at bevæge sig gennem omgivelserne på den mest naturlige måde og i et flow. At komme fra A til B hurtigst muligt, kun ved hjælp af kroppen. Parkour handler om at se muligheder og udfordringer, hvor andre ser begrænsninger.
Det handler om at få en god balance, muskelstyrke, smidighed og kondition.

Vi glæder os til at træne sammen med dig.

Der kan komme aflysninger pga skolernes eksaminer, men det meldes ud senest træningen inden.

 



 

 Motions Volley

v/Nina , tlf. 4037 0240
Aldersgruppe: fra 16 år 
Torsdag kl 19:00-20:15


Fra 4.4 - 27.6 2019


Vi træner tekniske færdigheder og spiller en masse kampe. Vi skal deltage i turneringer, så der vil også komme lidt kampe i weekender. Alt afhængig af antal elever på holdet, vil de blive delt op i flere niveau’er. 

Der kan komme aflysninger pga skolernes eksaminer, men det meldes ud senest træningen inden.

Sommer spring- og rytmepiger

V/ Anja, Rikke og Laura

Torsdage fra 16:00 - 17:30

4.4 - 27.6 2019 

Spring- og rytmepiger er holdet for piger fra 0-3 klasse uanset om du har gået til gymnastik før eller ej. 

Vi skal lære nogle af de grundlæggende spring og gymnastiske øvelser, igennem leg, forskellige øvelser og ved brug af redskaber. Vi skal have sved på panden, udfordres og have det sjovt sammen. Vi for venter at pigerne er engageret, har lyst til at lære, samt deltager aktivt på holdet. Vi ser om ikke vi kan finde nogle sommer opvisninger, f.eks søskovstævnet at deltage i.


Der kan blive aflysninger pga skolernes eksaminier. 

Teen Volley

v/Nina , tlf. 4037 0240
Aldersgruppe: fra 16 år 
Torsdag kl 17:00-19:00 


Fra 4.4 - 27.6 2019


Vi træner tekniske færdigheder og spiller en masse kampe. Vi skal deltage i turneringer, så der vil også komme lidt kampe i weekender. Alt afhængig af antal elever på holdet, vil de blive delt op i flere niveau’er. 

Der kan komme aflysninger pga skolernes eksaminer, men det meldes ud senest træningen inden.

Maraton-spin
Forårets svedigste Event -
7. april 2019
Book din cykel her
Besøg vores side
Glumsø Gymnastikforening