Glumsø Gymnastikforening

Glumsø Gymnastikforening

Indoor Cycling er for dig, der tænder på power og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere... Alt imens musikken banker dit humør helt op.

Træningen stiller ikke de store krav til koordination, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være. Derfor er det en motionsform, der passer dig uanset alder, baggrund og kondition.

Indoor Cycling er mere end almindeligt godt for dit kredsløb; du får simpelthen ilt pumpet rundt i kroppen. Det giver dig større lungefunktion og styrker dit hjerte. 
 

Margit Lindeskov Jensen
mobil 2946 4046

Hold: torsdage fra 18:00 - 19:00 

Vi kører en god varieret træning til en god gang blandet musik. Det er din træning, så det er dig der styrer  belastningen, men kommer du regelmæssigt og giver den gas sammen med os, kommer du hurtigt i god form. Jeg vil guide dig undervejs i timen. 

Vi er et hold med dejlige mennesker, der er med til at skabe en dejlig stemning. Kom og vær med - håber vi ses. 


Uddannet indoor cycling instruktør.


 

Catrine Vinholt
mobil 2365 1173

Hold: Tirsdage fra 18:30 - 19:30 

Meningen med tirsdagsholdet er, at det skal være god varieret træning, hvor vi skal komme i form, får pulsen op, sved på panden og så selvfølgelig hygge os og have en fest på cyklerne med dejlig musik😊
Husk: det er din træning, du bestemmer selv hvor hårdt det skal være, hvor meget du vil presse dig selv, men med god vejledning under hele timen. 
Håber vi ses!

Uddannet indoor cycling instruktør

Bo Jakobsen (Smeden), 
mobil 3029 5734

​Mandage fra 18:00 - 19:00

En time med fed musik og god belastning og til tider hård belastning - med indlagte spurter. 


Autoriseret spinning-instruktør
Autoriseret bodybike-instruktør
 

 

 


Jeg er så glad for min cykel.. tralalulalej
Book din cykel her
Besøg vores side
Glumsø Gymnastikforening